Naurisgratiini
Kuori ja paloittele nauriit, keitä ne pehmeiksi.
Asettele uunivuokaan, lisää päälle suola, kerma ja juustoraaste.
Gratinoi ½ tuntia, 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Minnari65
Asettele uunivuokaan, lisää päälle suola, kerma ja juustoraaste.
Gratinoi ½ tuntia, 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Minnari65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nauris | 313g | 86kcal | 3.1g | 13.1g | 0.9g | 5.9g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 63g | 213kcal | 1.3g | 1.9g | 21.9g | 0g | |
| Emmentalraaste (Arla), annos 150g | 63g | 244kcal | 18.1g | 0.9g | 18.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 878g | 1085kcal | 45g | 31.8g | 83.2g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 439g | 542kcal | 22.5g | 15.9g | 41.6g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 220g | 271kcal | 11.3g | 8g | 20.8g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 5.1g | 3.6g | 9.5g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu