Aurajuusto kastike
Kaikki aineet vaan paistinpannuun hetkeksi.
Oman maun mukaan lämmittäminen jos haluaa auran hieman rakeisena tai täysin sulaneena.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Jo83
Oman maun mukaan lämmittäminen jos haluaa auran hieman rakeisena tai täysin sulaneena.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Jo83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 11g | 29kcal | 3g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 29g | 48kcal | 0.9g | 1.2g | 4.4g | 0g | |
| Soijakastike, annos (3rkl) 54g | 4g | 2.4kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 89g | 158kcal | 8.2g | 3.2g | 12.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 44g | 79kcal | 4.1g | 1.6g | 6.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 40kcal | 2.1g | 0.8g | 3.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 9.3g | 3.6g | 14.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu