Minuuttileipä
Voi sulaksi ja jäähdytys.
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 0.8g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 23g | 28kcal | 2.5g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 3.8g | 22kcal | 0.8g | 0.2g | 1.9g | 0.4g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 11g | 56kcal | 2.8g | 3.7g | 3.2g | 3.2g | |
| Voi | 6g | 44kcal | 0.1g | 0g | 4.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 89g | 302kcal | 12.4g | 8.6g | 24g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 44g | 151kcal | 6.2g | 4.3g | 12g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 76kcal | 3.1g | 2.2g | 6g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 341kcal | 14g | 9.7g | 27g | 8.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu