Iisi kanakastike
Ruskista broilerisuikaleet.
Lisää vesi ja sipulikeitto aineet.
Keitele n. 15 min ja valmista on. Hyvää riisin tai pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Pipa64
Lisää vesi ja sipulikeitto aineet.
Keitele n. 15 min ja valmista on. Hyvää riisin tai pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Pipa64
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 28g | 55kcal | 1.1g | 9.6g | 0.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 219g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananpojan filee suikaleet hunaja marinadissa (Kariniemen), annos 450g | 197g | 236kcal | 35.4g | 2.4g | 8.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 885g | 582kcal | 73g | 24g | 19.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 443g | 291kcal | 36.5g | 12g | 9.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 221g | 146kcal | 18.3g | 6g | 4.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 8.2g | 2.7g | 2.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu