Kanasuikaleet tikka masala kotona
Paista kanasuikaleet ja lisää ainekset - noin 20 min haudutusta ja sitten mukaan vielä ripaus suolaa maun mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Jolipepo
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Jolipepo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Currytahna punainen | 255g | 664kcal | 5.4g | 23.2g | 61.3g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 2103g | 2559kcal | 446.9g | 0g | 84.1g | 0g | |
| Luomukerma (Valio), annos 100g | 601g | 2043kcal | 12g | 18g | 210.3g | 0g | |
| Kookosmaito thai kitchen (Thai kitchen), annos 250g | 1202g | 2187kcal | 30g | 30g | 216.3g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 45g | 135g | 500kcal | 0.8g | 123g | 0.7g | 0.7g | |
| Ruokosokeri | 150g | 612kcal | 0g | 150.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8892g | 17131kcal | 990.2g | 688.6g | 1145.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 4446g | 8566kcal | 495.1g | 344.3g | 572.7g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2223g | 4283kcal | 247.6g | 172.2g | 286.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 193kcal | 11.1g | 7.7g | 12.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu