Pitsa

Jauheliha 400 gr
Ananas 225 gr
Tonnikala 185 gr
Tomaatti pyre 70 gr
Tomaattimurska 390 gr
Vettä 1,5 dl
Lihaliemikuutio 2 kpl
Mozzarella juusto 200 gr
sokeri 3 tl
suola 1 tl
sipuli 2 kpl pieniä

Jauhoja 5 dl
Kuivahiivaa 11 gr
Suolaa 1 tl
Öljy 1 rkl

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha88g145kcal16.6g0g8.8g0g
Ananaspaloja ananasmehussa,rainbow50g25kcal0.1g6g0g0.5g
Tonnikala, Eldorado (paloja vedessä)41g47kcal10.3g0g0.3g0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g15g11kcal0.7g2g0g0g
Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g85g36kcal1.4g7.3g0.1g0g
Vesi, vesijohtovesi 33g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g4.8g13kcal0.4g0.3g1.1g0g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss44g136kcal10.5g0.4g10.1g0g
Vehnäjauho, sunnuntai71g249kcal8.5g50.5g1.5g2.1g
Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g0g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl3.3g29kcal0g0g3.3g0g
Sokeri 2.6g11kcal0g2.6g0g0g
Sipuli (kuorittu)11g3kcal0.1g0.5g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana896g1409kcal97.2g139.2g50.4g5.6g
Valittu annoskoko448g704kcal48.6g69.6g25.2g2.8g
Annoskoko puolitettuna224g352kcal24.3g34.8g12.6g1.4g
Arvot/100g100g157kcal10.9g15.5g5.6g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=267817