Nypyn möttönen
Sekoita ainekkset keskenään.
Voitele muffinivuuat kevyesti.
Paista 200¤ n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa
Nyppy
Voitele muffinivuuat kevyesti.
Paista 200¤ n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa
Nyppy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1166g | 1664kcal | 145.8g | 3.5g | 119.6g | 0g | |
| Palvikinkku HK 3% | 1325g | 1325kcal | 238.6g | 6.6g | 39.8g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 530g | 297kcal | 45.1g | 26.5g | 1.1g | 0g | |
| Juustoraaste Linessa (Lidl) 17% (Linessa, lidl), annos 200g | 795g | 2235kcal | 234.6g | 19.9g | 135.2g | 0g | |
| Paprika punainen | 530g | 155kcal | 5g | 23.9g | 2.1g | 10.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 53g | 182kcal | 5.4g | 37.1g | 0.6g | 1.9g | |
| Voi | 80g | 577kcal | 0.9g | 0.3g | 64.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8960g | 12870kcal | 1350.8g | 235.6g | 726.2g | 24g | |
| Valittu annoskoko | 4480g | 6435kcal | 675.4g | 117.8g | 363.1g | 12g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2240g | 3218kcal | 337.7g | 58.9g | 181.6g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 15.1g | 2.6g | 8.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu