Janssoninkiusaus sulatejuustolla

Sekaisin vain ja uuniin :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa

Sannasyri
AineksetMääräEnergiaPHRK
Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g18g13kcal0.3g2.8g0g0g
Kinkkusuikaleet, korpela [250g]8.8g10kcal1.3g0.1g0.4g0g
Sulatejuusto,valkosipuli,kevyt7g11kcal1.3g0.1g0.6g0g
Ruokakerma Valio 5%12g7kcal0.1g0.3g0.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana90g81kcal6g6.6g3.2g0g
Valittu annoskoko45g41kcal3g3.3g1.6g0g
Annoskoko puolitettuna23g20kcal1.5g1.7g0.8g0g
Arvot/100g100g90kcal6.7g7.3g3.6g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=119944