Uunisei
Sei voideltuun vuokaan.
Sekoita kuorrutteen aineet keskenään: juustoraaste ja ruokakerma.
Lisää 1 rkl sitruunamehua, pippuria ja ripaus suolaa.
Uuni 200 astetta ja 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Silkat
Sekoita kuorrutteen aineet keskenään: juustoraaste ja ruokakerma.
Lisää 1 rkl sitruunamehua, pippuria ja ripaus suolaa.
Uuni 200 astetta ja 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Silkat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 22g | 15kcal | 3.5g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Juustoraaste Arla Magre 17% | 10g | 28kcal | 2.9g | 0.2g | 1.7g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 14g | 22kcal | 0.4g | 0.4g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 91g | 130kcal | 13.6g | 1.2g | 7.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 46g | 65kcal | 6.8g | 0.6g | 3.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 32kcal | 3.4g | 0.3g | 2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 14.9g | 1.3g | 8.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu