Tee leipä
Maito 2,5 dl
Helmi puuro 2,5 dl
vehnäjauho 2 dl
Leivin jauhe 2 tl
Sokeria 2 tl
Suolaa 0,5 tl
margariini sulatettuna 50 gr
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Makaro
Helmi puuro 2,5 dl
vehnäjauho 2 dl
Leivin jauhe 2 tl
Sokeria 2 tl
Suolaa 0,5 tl
margariini sulatettuna 50 gr
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 16g | 7.2kcal | 0.5g | 0.8g | 0.2g | 0g | |
| Helmi Perunasuurimot (punnittu kuivana) | 16g | 58kcal | 0g | 13.6g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 10g | 36kcal | 1.2g | 7.2g | 0.2g | 0.3g | |
| Leivinjauhe | 0.6g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.5g | 2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 3.1g | 23kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 92g | 252kcal | 3.4g | 44.6g | 5.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 46g | 126kcal | 1.7g | 22.3g | 2.9g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 63kcal | 0.9g | 11.2g | 1.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 275kcal | 3.7g | 48.7g | 6.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu