Kinkkumunakas uunissa
Voitele vuoka.
Heitä vuoan pohjalle pussillinen kinkkusuikaleita.
Sekoita muna-maito-pippuri-suolaseos ja kaada päälle.
Uuniin 175asteeseen 30-40min.
Hyvää, nopeaa ja helppoa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Kahis9
Heitä vuoan pohjalle pussillinen kinkkusuikaleita.
Sekoita muna-maito-pippuri-suolaseos ja kaada päälle.
Uuniin 175asteeseen 30-40min.
Hyvää, nopeaa ja helppoa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Kahis9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 48g | 426kcal | 0g | 0g | 48.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2647g | 3776kcal | 330.9g | 7.9g | 271.3g | 0g | |
| Kinkkusuikale (Pirkka), annos 200g | 1504g | 1880kcal | 255.7g | 6g | 105.3g | 0g | |
| Maitojuoma laktoositon (the2011) (Valio - punainen), annos 250g | 301g | 156kcal | 9.6g | 9.3g | 9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9000g | 12476kcal | 1192.4g | 46.4g | 867.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4500g | 6238kcal | 596.2g | 23.2g | 433.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2250g | 3119kcal | 298.1g | 11.6g | 216.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 13.2g | 0.5g | 9.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu