Telle sanoi...
Oikeasti valmis annos painaa n. 186 g eli kerro punnitsemasi annos 1.35 niin saat laskuriin merkittävän painon.
perjantai 26.03.2010 klo 18:32
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pikamakarooni keitetty Kypsennetty (Euroshopper), annos 100g | 1996g | 2848kcal | 93.8g | 584.7g | 12g | 0g | |
Jauheliha, sika-nauta | 495g | 1097kcal | 86.7g | 0g | 84.2g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 330g | 471kcal | 41.3g | 1g | 33.8g | 0g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 15g | 110kcal | 0.2g | 0.2g | 12g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1501g | 495kcal | 49.5g | 73.5g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 7.5g | 66kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
Juustoraaste emmental punaleima | 174g | 679kcal | 50.5g | 0g | 52.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 9036g | 11530kcal | 644g | 1318.8g | 403.4g | 0g | |
Valittu annoskoko | 4518g | 5765kcal | 322g | 659.4g | 201.7g | 0g | |
Annoskoko puolitettuna | 2259g | 2883kcal | 161g | 329.7g | 100.9g | 0g | |
Arvot/100g | 100g | 128kcal | 7.1g | 14.6g | 4.5g | 0g |