Pirkon uuniseiti
Sulanneet kalafileet vuokaan ja kerma päälle.
Suolaa maun mukaan.
Kypsennä uunissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Nakkila
Suolaa maun mukaan.
Kypsennä uunissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Nakkila
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti x-tra 400g | 3196g | 2557kcal | 543.4g | 0g | 25.6g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 1332g | 1598kcal | 45.3g | 47.9g | 133.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9056g | 8310kcal | 1177.4g | 95.8g | 317.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4528g | 4155kcal | 588.7g | 47.9g | 158.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2264g | 2078kcal | 294.4g | 24g | 79.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 13g | 1.1g | 3.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu