Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 94g | 54kcal | 8.4g | 4.7g | 0.2g | 0g | |
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras) | 11g | 29kcal | 1.9g | 3.8g | 0.7g | 3.4g | |
Grahamjauho, 1 dl | 27g | 97kcal | 3.5g | 18.6g | 0.8g | 3.4g | |
Kananmuna kuoreton | 21g | 29kcal | 2.6g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
Leivinjauhe | 1.9g | 3.3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
Paistijauheliha 10% Kypsennetty | 113g | 225kcal | 26.5g | 0g | 13.2g | 0g | |
Herkkusieni, tuore | 56g | 14kcal | 1.4g | 1.7g | 0g | 1.7g | |
Ananaspaloja ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/137 g | 51g | 31kcal | 0.2g | 7.7g | 0.1g | 0.2g | |
Salaattijuustokuutiot 5% (Rainbow), annos 150g | 21g | 31kcal | 4.7g | 0.5g | 1g | 0g | |
Oliivi vihreä paprikapasta täytteellä (Figaro) | 11g | 20kcal | 0.2g | 0.4g | 1.9g | 0.5g | |
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 49g | 132kcal | 14.6g | 0g | 8.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 911g | 1329kcal | 128.2g | 76.4g | 56.6g | 18.4g | |
Valittu annoskoko | 455g | 665kcal | 64.1g | 38.2g | 28.3g | 9.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 228g | 332kcal | 32.1g | 19.1g | 14.2g | 4.6g | |
Arvot/100g | 100g | 146kcal | 14.1g | 8.4g | 6.2g | 2g |