Kasvissosekeitto
Kuori ja pilko kasvikset.
Keitä suolalla maustetussa vedessä.
Soseuta ja mausta makusi mukaan =) Tulee 4 isoa annosta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Sallukka80
Keitä suolalla maustetussa vedessä.
Soseuta ja mausta makusi mukaan =) Tulee 4 isoa annosta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 601g | 360kcal | 9g | 78.1g | 0.6g | 5.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 976g | 273kcal | 5.9g | 58.1g | 2g | 24.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 250g | 68kcal | 3.3g | 12g | 0.5g | 4.3g | |
| Lanttu | 1752g | 505kcal | 17.5g | 80.6g | 5.3g | 31.5g | |
| Vesi | 1001g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9160g | 2413kcal | 71.4g | 457.6g | 16.8g | 131.2g | |
| Valittu annoskoko | 4580g | 1207kcal | 35.7g | 228.8g | 8.4g | 65.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2290g | 603kcal | 17.9g | 114.4g | 4.2g | 32.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 26kcal | 0.8g | 5g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu