Salsa (itse tehty)
Pilko 4 tomaattia, yksi punasipuli ja yksi avokado.
Sekoita keskenään ja lisää suolaa sekä valkopippuria oman maun mukaan.
Anna maustua puoli tuntia jääkaapissa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Pj86
Sekoita keskenään ja lisää suolaa sekä valkopippuria oman maun mukaan.
Anna maustua puoli tuntia jääkaapissa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Pj86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 3505g | 712kcal | 21g | 133.2g | 10.5g | 49.1g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 701g | 1389kcal | 18.4g | 5.4g | 136g | 47g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 386g | 104kcal | 5g | 18.5g | 0.8g | 6.6g | |
| Annoskoko tuplana | 9184g | 4410kcal | 88.8g | 314.2g | 294.6g | 205.4g | |
| Valittu annoskoko | 4592g | 2205kcal | 44.4g | 157.1g | 147.3g | 102.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2296g | 1103kcal | 22.2g | 78.6g | 73.7g | 51.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 1g | 3.4g | 3.2g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu