Jauhelihapihvit uunissa
Sekotellaan aineet keskenään.
Annetaan valmistua noin tunti jääkaapissa.
Tee samanpaksuisia pihveja pellille ja heitä uuniin. 200 astetta 20min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Joonas16
Annetaan valmistua noin tunti jääkaapissa.
Tee samanpaksuisia pihveja pellille ja heitä uuniin. 200 astetta 20min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Joonas16
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 28g | 47kcal | 5.5g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Valkosipuli | 3.5g | 3.7kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Korppujauho | 3.5g | 13kcal | 0.4g | 2.6g | 0g | 0.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 12g | 17kcal | 1.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 93g | 160kcal | 15.4g | 6.4g | 8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 46g | 80kcal | 7.7g | 3.2g | 4g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 40kcal | 3.9g | 1.6g | 2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 16.6g | 6.9g | 8.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu