Herkkujuoma
Ohje rahkapurkin kääreestä.
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 16g | 7.2kcal | 0.5g | 0.7g | 0.2g | 0g | |
| Valkosuklaa-lime rahka (Valio), annos 200g | 31g | 53kcal | 2.3g | 5g | 2.7g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 94g | 121kcal | 5.6g | 11.4g | 5.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 47g | 60kcal | 2.8g | 5.7g | 2.9g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 30kcal | 1.4g | 2.9g | 1.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 6g | 12.2g | 6.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu