Hoi Sin kastike
4 rkl soijakastiketta, 2 rkl. maapähkinävoita, 1 rkl. juoksevaa hunajaa, 2tl valkoviinietikkaa, 2 tl seesamioljyä, 1/8 tl. valkosipulijauhetta, 1/8tl.
mustapippuria myllystä, 20 tippaa tabascoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa
Persilja
mustapippuria myllystä, 20 tippaa tabascoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa
Persilja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijakastike, Aroi, aito kiinalainen, 10ml | 213g | 277kcal | 14.3g | 42.6g | 0g | 0g | |
| Maapähkinävoi (Lidl) (Vita d´or), annos 10g | 107g | 702kcal | 27.7g | 11.7g | 62.9g | 2.1g | |
| Hunaja | 71g | 235kcal | 0.4g | 57.4g | 0g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 36g | 7.1kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Seesamiöljy, Amoy | 36g | 319kcal | 0g | 0.1g | 35.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 924g | 3079kcal | 84.8g | 228.2g | 196.6g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 462g | 1540kcal | 42.4g | 114.1g | 98.3g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 231g | 770kcal | 21.2g | 57.1g | 49.2g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 333kcal | 9.2g | 24.7g | 21.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu