Kalakeitto
Kiehauta vesi, laita kalat& peruna-keittojuurekset sekaan.
Keitä kunnes kypsiä, ja mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Katyya
Keitä kunnes kypsiä, ja mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pirkka kalakuutiot (Pirkka), annos 300g | 75g | 69kcal | 14.3g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Keittojuurekset+peruna (Apetit), annos 100g | 188g | 107kcal | 2.6g | 23.2g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 925g | 352kcal | 33.8g | 46.4g | 2.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 463g | 176kcal | 16.9g | 23.2g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 231g | 88kcal | 8.5g | 11.6g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 3.7g | 5g | 0.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu