Mustikkarahkapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado		40g	215kcal	0.4g	0.3g	24.1g	0g
Sokeri		34g	138kcal	0g	34g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		52g	179kcal	5.3g	36.5g	0.6g	1.8g
Kananmuna 50g(kpl)		44g	56kcal	4.9g	0.1g	4g	0g
Leivinjauhe		1g	1.8kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		100g	58kcal	9g	5g	0.2g	0g
Vaniljajogurtti (Ingman), annos 100g		98g	39kcal	3.6g	6.4g	0.1g	0g
Mustikka metsä-		94g	42kcal	0.5g	6g	0.6g	3.1g
	Annoskoko tuplana	928g	1457kcal	47.6g	177.4g	59.2g	9.8g
	Valittu annoskoko	464g	729kcal	23.8g	88.7g	29.6g	4.9g
	Annoskoko puolitettuna	232g	364kcal	11.9g	44.4g	14.8g	2.5g
	Arvot/100g	100g	157kcal	5.1g	19.1g	6.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu