Raparperi-rahkajälkkäri

Sekoita aineet keskenään.

Voitele uunivuoka ja jauhota kookoshiutaleilla.

Kaada raparperi vuokaan (tai muut marjat tai hedelmät, ananas jne) ja kaada täyte päälle.

Paista 200 asteessa n. 1h

Hermesetasin voi korvata 1,5dl sokeria sekä maidon kermalla

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa

Tiramisu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 404g576kcal50.5g1.2g41.4g0g
Maustamaton rasvaton rahka (Rainbow), annos 250g1755g1229kcal210.6g70.2g8.8g0g
Valion rasvaton luomumaito 200g1404g463kcal46.3g68.8g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g14g56kcal0g13.9g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton53g11kcal0.2g0.8g0g0.1g
Kookoshiutale 70g464kcal5.7g4.5g45.3g11.4g
Raparperi 878g296kcal6.1g48.3g0.9g12.3g
Voi 60% rasvaa 18g96kcal0.2g0.1g10.7g0g
Hermesetas -neste53g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9296g6381kcal639.2g415.6g214.2g47.6g
Valittu annoskoko4648g3191kcal319.6g207.8g107.1g23.8g
Annoskoko puolitettuna2324g1595kcal159.8g103.9g53.6g11.9g
Arvot/100g100g69kcal6.9g4.5g2.3g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=252643