Lämpimät karppileivät
Rakenna leivät ja lyö uuniin päällisineen.
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g | 250g | 579kcal | 46.4g | 30.2g | 28g | 35.2g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour Taco | 50g | 150kcal | 1.8g | 2.3g | 15g | 0g | |
| Kevytmetvursti (Hk), annos 50g | 62g | 153kcal | 15.6g | 0g | 10g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 100g | 360kcal | 25g | 0g | 29g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 3.1g | 10kcal | 0.3g | 0.7g | 0.3g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 930g | 2502kcal | 178.2g | 66.4g | 164.6g | 73g | |
| Valittu annoskoko | 465g | 1251kcal | 89.1g | 33.2g | 82.3g | 36.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 233g | 626kcal | 44.6g | 16.6g | 41.2g | 18.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 269kcal | 19.2g | 7.1g | 17.7g | 7.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu