Mikro nalle
Nalle hiutale 3/4 dl
Maito kevyt 2 dl
rips suolaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Makaro
Maito kevyt 2 dl
rips suolaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisihiutale, Nalle | 60g | 217kcal | 4.2g | 46.3g | 0.8g | 1.8g | |
| Maito, Kevyt | 401g | 184kcal | 12.8g | 19.2g | 6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 932g | 802kcal | 34g | 131g | 13.6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 466g | 401kcal | 17g | 65.5g | 6.8g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 233g | 201kcal | 8.5g | 32.8g | 3.4g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.6g | 14.1g | 1.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu