Basilikainen salaatinkastike
Sekoita ainekset ja vedä sauvasekottimella tasaiseksi.
Reseptistä tulee n. 22 annosta ja yksi annos painaa n. 11 grammaa
Gilr
Reseptistä tulee n. 22 annosta ja yksi annos painaa n. 11 grammaa
Gilr
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 200g | 1800kcal | 0g | 0g | 200g | 0g | |
| Basilika, tuore | 200g | 54kcal | 6.2g | 2.1g | 1.6g | 3.2g | |
| Suola, annos 3g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 60g | 13kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 932g | 3734kcal | 12.8g | 6.2g | 403.2g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 466g | 1867kcal | 6.4g | 3.1g | 201.6g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 233g | 933kcal | 3.2g | 1.6g | 100.8g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 401kcal | 1.4g | 0.7g | 43.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu