Karppaajan salami-juustomuffinit
Aineet sekaisin ja 175 asteiseen uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Naukkis
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Naukkis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna,raaka (Kultamuna), annos 55g | 2215g | 3146kcal | 276.9g | 6.6g | 228.2g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 403g | 1369kcal | 8.1g | 12.1g | 141g | 0g | |
| Juustoraaste, mustaleima (Valio), annos 15g | 1611g | 6605kcal | 467.2g | 0g | 515.5g | 0g | |
| Big red mini salami (Redlefsen), annos 25g | 201g | 1001kcal | 48.3g | 2g | 88.6g | 1g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Pirkka), annos 95g | 242g | 437kcal | 6.5g | 29g | 33.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9344g | 25117kcal | 1614g | 99.4g | 2014.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 4672g | 12558kcal | 807g | 49.7g | 1007.1g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2336g | 6279kcal | 403.5g | 24.9g | 503.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 269kcal | 17.3g | 1.1g | 21.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu