Herkkusieniaurakastike
Viipaloi herkkusienet ja paista pannulla.
Lisää kerma ja aurajuustomuru.
Hauduta kunnes juusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Aallotar
Lisää kerma ja aurajuustomuru.
Hauduta kunnes juusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Aallotar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni | 22g | 3.5kcal | 0.5g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 22g | 75kcal | 0.5g | 0.7g | 7.7g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 3.3g | 8.6kcal | 0.9g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 95g | 174kcal | 3.8g | 1.6g | 16.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 47g | 87kcal | 1.9g | 0.8g | 8.4g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 43kcal | 1g | 0.4g | 4.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 4g | 1.7g | 17.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu