Kinkkupastaa tomattikastikkeessa parsan kera
Kiehauta parsakaali, valmista pasta tomaattikastikkeessa ohjeen mukaan, kuulota kinkku, sekoita aineet, tarjoa.
Lisänä raaejuustoa ja maitoa!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Samuo
Lisänä raaejuustoa ja maitoa!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Samuo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pizzasuikaleet ,portti | 10g | 14kcal | 1.1g | 0.2g | 0.9g | 0g | |
| Parsakaali, pakaste, Apetit | 2.6g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Pastaa tomaattikastikkeessa, Pirkka | 35g | 31kcal | 1g | 5.5g | 0.5g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 95g | 90kcal | 4.4g | 11.4g | 2.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 48g | 45kcal | 2.2g | 5.7g | 1.4g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 23kcal | 1.1g | 2.9g | 0.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.6g | 12g | 2.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu