Mirjakkpu sanoi...
Onhan tämä todella rasvainen eikä kevyt, mutta jos välillä haluaa herkutella, niin silloin voi sen itselleen sallia.
torstai 17.06.2010 klo 21:16
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Piirakkataikina, pakaste (Sunnuntai), annos 400g | 113g | 428kcal | 6.1g | 36g | 28.2g | 1.9g | |
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 113g | 145kcal | 23.4g | 0g | 5.6g | 0g | |
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 56g | 14kcal | 0.7g | 2.4g | 0.1g | 0g | |
Sipuli | 14g | 4.3kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
Del Monte ananaspalat omassa mehussaan | 14g | 10kcal | 0.1g | 2.2g | 0g | 0.2g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 56g | 71kcal | 6.2g | 0.2g | 5.1g | 0g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 56g | 192kcal | 1.1g | 1.7g | 19.7g | 0g | |
Juustoraaste Linessa (Lidl) 17% (Linessa, lidl), annos 200g | 28g | 79kcal | 8.3g | 0.7g | 4.8g | 0g | |
Aurajuusto (Valio), annos 17g | 20g | 67kcal | 3.9g | 0g | 5.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 940g | 2019kcal | 100g | 87.8g | 138.4g | 4.6g | |
Valittu annoskoko | 470g | 1010kcal | 50g | 43.9g | 69.2g | 2.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 235g | 505kcal | 25g | 22g | 34.6g | 1.2g | |
Arvot/100g | 100g | 215kcal | 10.6g | 9.3g | 14.7g | 0.5g |