Savujuustoinen Kebab-kiusaus
Ainekset sekasin ja perunoiden ohjeen mukaan uuniin!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 538 grammaa
Janie79
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 538 grammaa
Janie79
Jennu1989 sanoi...
Voi olla hyvää pitäää kokeilla ensviikolla
lauantai 10.10.2009 klo 16:54
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Apetit perunasipulisekoitus | 219g | 149kcal | 3.5g | 32.6g | 0.2g | 0g | |
| Kebab (Ab korv-görans kebab), annos 100g | 55g | 130kcal | 10.6g | 0.8g | 9.9g | 0g | |
| Amerikansekoitus, Apetit | 66g | 18kcal | 1.2g | 3g | 0.1g | 1.6g | |
| Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 110g | 120kcal | 2.5g | 4.4g | 10.9g | 0g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 22g | 72kcal | 5.9g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 942g | 981kcal | 47.4g | 81.6g | 52.8g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 471g | 490kcal | 23.7g | 40.8g | 26.4g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 235g | 245kcal | 11.9g | 20.4g | 13.2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 5g | 8.7g | 5.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu