Paistetut sipulit
Paista pilkotut sipulit öljyssä, lisää valkoviinietikka, hunaja ja mausteet ja anna hautua.
Lisää maapähkinät.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Janipolo
Lisää maapähkinät.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Janipolo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 1800g | 486kcal | 23.4g | 86.4g | 3.6g | 30.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1800g | 486kcal | 23.4g | 86.4g | 3.6g | 30.6g | |
| Maapähkinä | 600g | 3409kcal | 153.6g | 79.2g | 258g | 94.8g | |
| Neito Sitruuna Mausteöljy, 1 rkl, 13,5 g (Neito), annos 13.5g | 180g | 1620kcal | 0g | 0g | 180g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 180g | 36kcal | 0g | 11.7g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 84g | 278kcal | 0.4g | 67.9g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 36g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 24g | 68kcal | 2.5g | 10.2g | 0.5g | 6.3g | |
| Annoskoko tuplana | 9408g | 12764kcal | 406.6g | 683.6g | 891.4g | 324.6g | |
| Valittu annoskoko | 4704g | 6382kcal | 203.3g | 341.8g | 445.7g | 162.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2352g | 3191kcal | 101.7g | 170.9g | 222.9g | 81.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.3g | 7.3g | 9.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu