Kaurapuuro (nalle pikakaurahiutale)
Vesi, hiutaleet ja (ripaus suolaa) sekaisin ja iehauta muutama minuutti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Heveko82
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Heveko82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 438g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nalle pikakaurahiutale (Raisio), annos 100g | 35g | 123kcal | 4.9g | 19.3g | 2.8g | 3.9g | |
| Annoskoko tuplana | 945g | 245kcal | 9.8g | 38.6g | 5.6g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 473g | 123kcal | 4.9g | 19.3g | 2.8g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 236g | 61kcal | 2.5g | 9.7g | 1.4g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 26kcal | 1g | 4.1g | 0.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu