Minuuttileipä
Voi sulaksi ja jäähdytys.
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 80g | 141kcal | 4.2g | 30.2g | 0g | 0.4g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 2400g | 3024kcal | 264g | 7.2g | 216g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 400g | 2312kcal | 84.4g | 21.2g | 202g | 46.4g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 1200g | 6000kcal | 298.8g | 399.6g | 345.6g | 340.8g | |
| Voi | 640g | 4643kcal | 7.6g | 2.6g | 520.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9440g | 32237kcal | 1318g | 921.6g | 2567.8g | 775.2g | |
| Valittu annoskoko | 4720g | 16119kcal | 659g | 460.8g | 1283.9g | 387.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2360g | 8059kcal | 329.5g | 230.4g | 642g | 193.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 342kcal | 14g | 9.8g | 27.2g | 8.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu