Lihamureke
Lämmitä uuni kiertoilmalle 225 asteeseen.
Sekoita ainekset.
Laita uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Yolah
Sekoita ainekset.
Laita uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Yolah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 151g | 199kcal | 4g | 4.8g | 18.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 4007g | 6652kcal | 761.3g | 0g | 400.7g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 562g | 1518kcal | 42.2g | 275.6g | 28.1g | 56.2g | |
| Annoskoko tuplana | 9440g | 16739kcal | 1615g | 560.8g | 893.8g | 112.4g | |
| Valittu annoskoko | 4720g | 8369kcal | 807.5g | 280.4g | 446.9g | 56.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2360g | 4185kcal | 403.8g | 140.2g | 223.5g | 28.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 17.1g | 5.9g | 9.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu