Makkarakeitto
Pilko perunat ja makkara, laita ainekset kattilaan, lisää vesi ja keitä kunnes perunat on kypsiä.
Mausta oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Katyya
Mausta oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1199g | 719kcal | 18g | 155.8g | 1.2g | 10.8g | |
| Uunimakkara,Pirkka | 380g | 721kcal | 38g | 34.2g | 49.3g | 2.7g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 799g | 200kcal | 7.2g | 38.4g | 2.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2397g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9548g | 3280kcal | 126.4g | 456.8g | 105.8g | 27g | |
| Valittu annoskoko | 4774g | 1640kcal | 63.2g | 228.4g | 52.9g | 13.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2387g | 820kcal | 31.6g | 114.2g | 26.5g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1.3g | 4.8g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu