Bataattisössö
Uuni 175, 1 h
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Pumpenaattor
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Pumpenaattor
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataattisose pirkka (Lieksan laatuherkut oy), annos 100g | 38g | 26kcal | 0.6g | 5.6g | 0g | 1g | |
| Aurajuusto | 3.5g | 12kcal | 0.7g | 0g | 1g | 0g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 7g | 27kcal | 0.1g | 0.2g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 96g | 131kcal | 2.8g | 11.6g | 8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 48g | 66kcal | 1.4g | 5.8g | 4g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 33kcal | 0.7g | 2.9g | 2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 2.9g | 12.1g | 8.3g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu