Juustoinen soijasuikalekastike
Keitä soijasuikaleet ohjeen mukaan.
Mausta haluamallasi tavalla.
Paista suikaleita hetki ja lisää ruokakerma.
Tarjoa esim.
pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Snanna88
Mausta haluamallasi tavalla.
Paista suikaleita hetki ja lisää ruokakerma.
Tarjoa esim.
pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g | 9g | 31kcal | 4.9g | 2.6g | 0.1g | 1.5g | |
| Maustettu ruokakerma kolme juutsoa (Valio), annos 250g | 39g | 47kcal | 1.3g | 1.4g | 3.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 97g | 156kcal | 12.4g | 8g | 8g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 49g | 78kcal | 6.2g | 4g | 4g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 39kcal | 3.1g | 2g | 2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 12.8g | 8.2g | 8.2g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu