Pannukakku
Sekoita kaikki ainekset.
Jaa taikina 2 uunipellille ja paista 200 ast. n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Hazzsi
Jaa taikina 2 uunipellille ja paista 200 ast. n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Hazzsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 2792g | 1766kcal | 83.8g | 134g | 97.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1037g | 3559kcal | 105.7g | 726g | 12.4g | 36.3g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 479g | 601kcal | 52.7g | 1.2g | 43.2g | 0g | |
| Sokeri | 339g | 1376kcal | 0g | 338.7g | 0g | 0g | |
| Pansuola (Oriola oy), annos 5g | 33g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio) | 120g | 862kcal | 0g | 0g | 95.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9600g | 16327kcal | 484.4g | 2399.8g | 498g | 72.6g | |
| Valittu annoskoko | 4800g | 8164kcal | 242.2g | 1199.9g | 249g | 36.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2400g | 4082kcal | 121.1g | 600g | 124.5g | 18.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 5g | 25g | 5.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu