Grillimaisterin pata
Ruskista jauheliha ja sekaan lihaliemikuutio, valkosipulinkynnet (kokonaisena), porkkanat ja tomaattimurska.
Sitten vain kaikki pataan ja juustoraaste päälle.
Kiertoilmassa 200 astetta oisko noin puoli tuntia?
Nam.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Emppu08
Sitten vain kaikki pataan ja juustoraaste päälle.
Kiertoilmassa 200 astetta oisko noin puoli tuntia?
Nam.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Emppu08
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grillimaisteri grillikasvikset (Lidl), annos 100g | 1199g | 791kcal | 18g | 104.3g | 27.6g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1599g | 2654kcal | 303.7g | 0g | 159.9g | 0g | |
| Porkkana | 520g | 170kcal | 3.2g | 28.9g | 1g | 13.2g | |
| Valkosipuli | 160g | 173kcal | 12.6g | 26.1g | 1g | 3.4g | |
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 999g | 350kcal | 16g | 68.9g | 1g | 14g | |
| Mozzarella juustoraaste, valio | 300g | 869kcal | 77.9g | 0g | 62.9g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 44g | 110kcal | 5.3g | 0.7g | 9.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9640g | 10234kcal | 873.4g | 457.8g | 526.2g | 61.2g | |
| Valittu annoskoko | 4820g | 5117kcal | 436.7g | 228.9g | 263.1g | 30.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2410g | 2559kcal | 218.4g | 114.5g | 131.6g | 15.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 9.1g | 4.7g | 5.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu