Grillimaisterin pata
Ruskista jauheliha ja sekaan lihaliemikuutio, valkosipulinkynnet (kokonaisena), porkkanat ja tomaattimurska.
Sitten vain kaikki pataan ja juustoraaste päälle.
Kiertoilmassa 200 astetta oisko noin puoli tuntia?
Nam.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Emppu08
Sitten vain kaikki pataan ja juustoraaste päälle.
Kiertoilmassa 200 astetta oisko noin puoli tuntia?
Nam.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Emppu08
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grillimaisteri grillikasvikset (Lidl), annos 100g | 1200g | 792kcal | 18g | 104.4g | 27.6g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1600g | 2656kcal | 304g | 0g | 160g | 0g | |
| Porkkana | 520g | 170kcal | 3.2g | 28.9g | 1g | 13.3g | |
| Valkosipuli | 160g | 173kcal | 12.6g | 26.1g | 1g | 3.4g | |
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 1000g | 350kcal | 16g | 69g | 1g | 14g | |
| Mozzarella juustoraaste, valio | 300g | 870kcal | 78g | 0g | 63g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 44g | 110kcal | 5.3g | 0.7g | 9.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9648g | 10243kcal | 874.2g | 458.2g | 526.6g | 61.4g | |
| Valittu annoskoko | 4824g | 5121kcal | 437.1g | 229.1g | 263.3g | 30.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2412g | 2561kcal | 218.6g | 114.6g | 131.7g | 15.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 9.1g | 4.7g | 5.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu