Ananasrahka
500g rahkaa
274g ananasta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 387 grammaa
Helmiina68
274g ananasta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 387 grammaa
Helmiina68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 313g | 181kcal | 28.1g | 15.6g | 0.6g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 171g | 103kcal | 0.7g | 25.7g | 0.2g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 968g | 568kcal | 57.6g | 82.6g | 1.6g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 484g | 284kcal | 28.8g | 41.3g | 0.8g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 242g | 142kcal | 14.4g | 20.7g | 0.4g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 6g | 8.5g | 0.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu