Nautawok
Paista naudansuikaleet ja sipuli öljyssä n. 5min.
Lisää bali wok vihannekset, mausteet ja kerma.
Anna hautua n.10-8min.
Sopii hyvin nuudeleiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Ammumariu
Lisää bali wok vihannekset, mausteet ja kerma.
Anna hautua n.10-8min.
Sopii hyvin nuudeleiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Ammumariu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g | 1000g | 750kcal | 23g | 53g | 48g | 0g | |
| Naudanlihasuikale raaka (Tamminen), annos 400g | 1600g | 1776kcal | 345.6g | 0g | 41.6g | 0g | |
| Sipuli | 220g | 67kcal | 2.7g | 10.6g | 0.4g | 3.7g | |
| Wok Bali (Findus), annos 225g | 1800g | 450kcal | 27g | 72g | 5.4g | 45g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 40g | 360kcal | 0g | 0g | 40g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Pirkka) | 180g | 342kcal | 0.9g | 81g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9704g | 7489kcal | 798.4g | 433.2g | 273g | 97.4g | |
| Valittu annoskoko | 4852g | 3745kcal | 399.2g | 216.6g | 136.5g | 48.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2426g | 1872kcal | 199.6g | 108.3g | 68.3g | 24.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 8.2g | 4.5g | 2.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu