Kinkkupaprikamuffinit
Vatkaa kosteat keskenään ja lisää kuivat.
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 147g | 514kcal | 17.6g | 104.3g | 3.1g | 4.4g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 62g | 89kcal | 4.3g | 0.1g | 3.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 5.7g | 10kcal | 0.3g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 113g | 52kcal | 3.6g | 5.4g | 1.7g | 0g | |
| Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton | 42g | 305kcal | 0g | 0g | 33.9g | 0g | |
| Kinkkurouhe Pirkka | 57g | 58kcal | 10.2g | 1g | 1.4g | 0.6g | |
| Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 57g | 153kcal | 10.2g | 1.1g | 11.9g | 0g | |
| Paprikajauhe | 1.1g | 3.6kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 972g | 2369kcal | 92.8g | 228.4g | 111.2g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 486g | 1185kcal | 46.4g | 114.2g | 55.6g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 243g | 592kcal | 23.2g | 57.1g | 27.8g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 244kcal | 9.5g | 23.5g | 11.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu