Kaurapuuro (nalle pikakaurahiutale)
Vesi, hiutaleet ja (ripaus suolaa) sekaisin ja iehauta muutama minuutti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Heveko82
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Heveko82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 4500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nalle pikakaurahiutale (Raisio), annos 100g | 360g | 1260kcal | 50.4g | 198g | 28.8g | 39.6g | |
| Annoskoko tuplana | 9720g | 2520kcal | 100.8g | 396g | 57.6g | 79.2g | |
| Valittu annoskoko | 4860g | 1260kcal | 50.4g | 198g | 28.8g | 39.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2430g | 630kcal | 25.2g | 99g | 14.4g | 19.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 26kcal | 1g | 4.1g | 0.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu