Nautawok
Paista naudansuikaleet ja sipuli öljyssä n. 5min.
Lisää bali wok vihannekset, mausteet ja kerma.
Anna hautua n.10-8min.
Sopii hyvin nuudeleiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Ammumariu
Lisää bali wok vihannekset, mausteet ja kerma.
Anna hautua n.10-8min.
Sopii hyvin nuudeleiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Ammumariu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g | 1002g | 751kcal | 23g | 53.1g | 48.1g | 0g | |
| Naudanlihasuikale raaka (Tamminen), annos 400g | 1603g | 1779kcal | 346.2g | 0g | 41.7g | 0g | |
| Sipuli | 220g | 67kcal | 2.8g | 10.6g | 0.4g | 3.7g | |
| Wok Bali (Findus), annos 225g | 1803g | 451kcal | 27g | 72.1g | 5.4g | 45.1g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 40g | 361kcal | 0g | 0g | 40.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Pirkka) | 180g | 343kcal | 0.9g | 81.1g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9720g | 7501kcal | 799.8g | 433.8g | 273.6g | 97.6g | |
| Valittu annoskoko | 4860g | 3751kcal | 399.9g | 216.9g | 136.8g | 48.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2430g | 1875kcal | 200g | 108.5g | 68.4g | 24.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 8.2g | 4.5g | 2.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu