Nakkimunakas uunissa
Paprikapalaset ja nakkiviipaleet uunivuoan pohjalle.
Kaada päälle suolalla/pippurilla maustetu munamaitoseos.
Uuniin vajaaksi 40minuutiksi (175C)
Päälle voi laittaa juustoa/yrttejä ym.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Kahis9
Kaada päälle suolalla/pippurilla maustetu munamaitoseos.
Uuniin vajaaksi 40minuutiksi (175C)
Päälle voi laittaa juustoa/yrttejä ym.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Kahis9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 3092g | 4411kcal | 386.5g | 9.3g | 316.9g | 0g | |
| Maitojuoma laktoositon (the2011) (Valio - punainen), annos 250g | 562g | 292kcal | 18g | 17.4g | 16.9g | 0g | |
| Paprika punainen | 281g | 82kcal | 2.6g | 12.6g | 1.1g | 5.3g | |
| Frankfurter-nakki (Linessa), annos 50g | 937g | 2192kcal | 149.9g | 18.7g | 168.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9744g | 13955kcal | 1114g | 116g | 1007g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 4872g | 6978kcal | 557g | 58g | 503.5g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2436g | 3489kcal | 278.5g | 29g | 251.8g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 11.4g | 1.2g | 10.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu