Kauraleipä

Laita vähän kättä lämpimämpi vesi leivontakulhoon ja lisää hiiva, suola ja oliiviöljy.

Lisää kaura desi kerrallaan välillä kauhalla tai lusikalla sekoittaen.

Kun kaura on kunnolla sekoittunut veteen, lisää samalla tavoin sämpyläjauho ja sekoita kädellä.

Kun taikina on valmis, jätä se tekeytymään noin 45 minuutiksi.

Laita taikina leivinpaperille uunipellin päälle ja anna nousta vielä 20 minuuttia.

Laita uuni samalla 200 asteeseen keskilämmölle.

Kun Uuni on valmis laita taikina uuniin ja paista 30 min. Leipä on valmis.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa

Itapiiri
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaurahiutaleita(lidl)1678g5873kcal234.9g939.7g115.8g167.8g
Suola, annos 3g28g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva, annos 11g62g222kcal27.7g24.6g3.7g0g
Vesi, vesijohtovesi 1398g0kcal0g0g0g0g
Sämpyläjauho (bake dreams) (Lidl), annos 60g1678g5957kcal218.1g1174.6g42g50.3g
Oliiviöljy 28g247kcal0g0g28g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9744g24598kcal961.4g4277.8g379g436.2g
Valittu annoskoko4872g12299kcal480.7g2138.9g189.5g218.1g
Annoskoko puolitettuna2436g6150kcal240.4g1069.5g94.8g109.1g
Arvot/100g100g252kcal9.9g43.9g3.9g4.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=423996