Tee leipä
Maito 2,5 dl
Helmi puuro 2,5 dl
vehnäjauho 2 dl
Leivin jauhe 2 tl
Sokeria 2 tl
Suolaa 0,5 tl
margariini sulatettuna 50 gr
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Makaro
Helmi puuro 2,5 dl
vehnäjauho 2 dl
Leivin jauhe 2 tl
Sokeria 2 tl
Suolaa 0,5 tl
margariini sulatettuna 50 gr
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 167g | 77kcal | 5.3g | 8g | 2.5g | 0g | |
| Helmi Perunasuurimot (punnittu kuivana) | 167g | 614kcal | 0.3g | 145.2g | 0.2g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 109g | 380kcal | 13g | 77g | 2.3g | 3.3g | |
| Leivinjauhe | 6.7g | 12kcal | 0.3g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 5.3g | 22kcal | 0g | 5.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 33g | 240kcal | 0g | 0g | 26.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 976g | 2689kcal | 37.8g | 476g | 63.4g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 488g | 1345kcal | 18.9g | 238g | 31.7g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 244g | 672kcal | 9.5g | 119g | 15.9g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 276kcal | 3.9g | 48.8g | 6.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu