Dukanin lätty
Sekoita ja paistaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Jarvna1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Jarvna1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1760g | 2511kcal | 220g | 5.3g | 180.4g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 2400g | 1344kcal | 204g | 120g | 4.8g | 0g | |
| Leseseos (3 viljan) | 720g | 1836kcal | 119.5g | 244.8g | 43.9g | 216g | |
| Annoskoko tuplana | 9760g | 11381kcal | 1087g | 740.2g | 458.2g | 432g | |
| Valittu annoskoko | 4880g | 5691kcal | 543.5g | 370.1g | 229.1g | 216g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2440g | 2845kcal | 271.8g | 185.1g | 114.6g | 108g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 11.1g | 7.6g | 4.7g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu