Hoi Sin kastike
4 rkl soijakastiketta, 2 rkl. maapähkinävoita, 1 rkl. juoksevaa hunajaa, 2tl valkoviinietikkaa, 2 tl seesamioljyä, 1/8 tl. valkosipulijauhetta, 1/8tl.
mustapippuria myllystä, 20 tippaa tabascoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa
Persilja
mustapippuria myllystä, 20 tippaa tabascoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa
Persilja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijakastike, Aroi, aito kiinalainen, 10ml | 23g | 30kcal | 1.5g | 4.6g | 0g | 0g | |
| Maapähkinävoi (Lidl) (Vita d´or), annos 10g | 11g | 75kcal | 3g | 1.3g | 6.7g | 0.2g | |
| Hunaja | 7.6g | 25kcal | 0g | 6.2g | 0g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 3.8g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Seesamiöljy, Amoy | 3.8g | 34kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 99g | 330kcal | 9g | 24.6g | 21g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 49g | 165kcal | 4.5g | 12.3g | 10.5g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 83kcal | 2.3g | 6.2g | 5.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 334kcal | 9.1g | 24.9g | 21.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu